健康・医療

ロンドン・イギリス生活

イギリスに住むとビタミンD不足になる?特に注意すべきは冬

イギリスに住むとビタミンD不足になるという。なぜなら、イギリスは曇りがちで、日光の量が少ないから。 イギリス国民保健サービス(NHS)公式でも、「イギリスに住む人はビタミンDが足りていませんよ」という警告が出ている。 →The new guidelines on vitamin D  イギリスに住む人の5分の1が、低いビタミンD値だと書いてある。 ビタミンDはどう摂取するのか ビタミンD...
2020.04.30